Radicamento, postura e stabilità

La terra rappresenta la struttura, il sostegno, la presenza.
Postura, stabilità del corpo ed equilibrio muscolare influenzano direttamente la forma del viso e il modo in cui il tempo si riflette su di noi.

Questa settimana ti aiuterà a integrare tutto il lavoro fatto e a consolidarlo nel corpo.

Cosa farete

• esercizi di postura

• stabilizzazione di collo e spalle

• movimenti di radicamento

• sequenze FaceUpper di consolidamento
  

Beneficio finale

Risultato: viso sostenuto, postura elegante, energia stabile