Il corso è composto da 5 video, 1 introduttivo e 4 didattici, ed è stato realizzato con la collaborazione del Dott. Luciano Rondine, fisioterapista ed osteopata con esperienza trentennale, una vera autorità nel settore. 

Questo corso insegna a correggere la postura del collo e del corpo, ad eliminare le tensioni muscolari, a recuperare movenze fluide e morbide, ad allungare e a raddrizzare la colonna vertebrale in modo semplice e divertente. 

 
IL PROGRAMMA

  • Riattivare
  • Rinforzare
  • Ridefinire 
  • Rilassare


Questo corso è da intendersi come completamento degli altri corsi del metodo FaceUp. Con l’acquisto del corso hai diritto ad uno speciale bonus auto-lifting espresso.

COME PRATICARE

Pratica il corso quando e dove vuoi in autonomia; la frequenza consigliata è dalle 2 alle 4 volte a settimana. Non servono grandi spazi e puoi utilizzare come attrezzi oggetti di uso comune: 
  1. un bastone (tipo  manico della scopa o appendi abiti )
  2. Un tappetino per la ginnastica / yoga 
  3. Una sedia “trono”
  4. una corona (che puoi divertirti a creare con cartoncino e colori, vedi il nostro tutorial)
  5. un olio per il massaggio. Noi consigliamo gli straordinari Oli +Bella - vai al negozio.

Pochi minuti al giorno con FaceUpper Queen, il corso di postura semplice e divertente, per essere bella come una regina.